Kalorientabelle Getreide und Getreideprodukte
Getreideprodukte sind tendenziell reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Calcium und Vitaminen. Dies trifft insbesondere auf Vollkornprodukte zu. Wer aufhört Getreideprodukte zu essen, dem fehlt schnell eine wichtige Quelle für schnell in Energie umsetzbare Kohlenhydrate.