Ballaststoffe in der ketogenen Ernährung - KetoUp Blog
Eine Komponente, die bei der ketogenen Diät häufig fehlt, ist ein wenig “rohes Futter”. Diese populäre Diät, die häufig bis zu 75 % der Kalorien aus Fett und nur 5 – 10 % Kohlenhydraten pro Tag benötigt, wird oft kritisiert, weil es ihr an Ballaststoffen fehlt.